KANO SPORUNUN FAYDALARI NELERDİR?

KANO SPORUNUN FAYDALARI

KANO SPORUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Her sporun olduğu gibi kano sporunun da kişinin beden ve ruh sağlığına oldukça faydalı yanları bulunmaktadır. Hem kano sporu ile uğraşan kişilerin hem de kano sporunu takip eden kişilerin bu yararlardan faydalanması mümkündür. Kano sporunun faydaları aşağıda maddeler halinde listelenmişti. Bu sporla uğraşan kişilerin zaman geçtikçe bütün yararları göreceği bilinmektedir. [caption id="attachment_41" align="alignnone" width="1024"]KANO SPORUNUN FAYDALARI NELERDİR KANO SPORUNUN FAYDALARI NELERDİR[/caption]
  • Kano sporuna erken yaşta başlamak fiziksel ölçüde gelişim gösterilmesine neden olmaktadır. Çocuklarda ve gençlerde kemik kuvvetlenmesi ve boy uzamasına neden olmaktadır.
  • Kano sporu ile uğraşan her bireyin özgüveni gelişir. Çünkü su ile uğraşmak ve zorlu mücadelelerin üstesinden gelmek kişide ‘ben yapabilirim’ heyecanını artırma bicidir.
  • Vücut duruşunu geliştirerek kişinin hem kendine güvenen bir yapıda sağlam şekilde durmasını hem de vücut gelişimi ile uğraştığı için dik yürümesini sağlar. Vücutta meydana gelen herhangi bir duruş bozukluğu bu spor ile anında yok edilmektedir.
  • Kötü huylu hastalıkların yok edilmesinde ve önlenmesinde bir numaralı etkisi vardır. Çünkü su sporları hastalıklar ile mücadelede en üst sıralara yerleşmiştir. Kano sporu da bunlardan biridir. Kişi bu spor ile uğraştığı takdirde hastalığı düşünmez ve hayata daha pozitif bakma eğilimi göstermektedir.
  • Stres faktörünü ortadan kaldırır. Stresli hayat yaşayan bireylere önerilebilecek bir numaralı spor dalıdır. Bu spor ile hem uğraşmak hem de takipte bulunmak kişinin hayatındaki stres ve risk faktörlerini minimum seviyeye indirgemektedir. Bu nedenle depresyon riski de otomatikman ortadan kalmış olur.
  • Vücudun görünüşüne etkisi olduğu gibi bir de ruhun üzerinde etkisi bulunmaktadır. Kano sporu ile uğraşan sporcular ve kano sporu takibinde bulunan sporseverler hem bedenen hem de ruhen kendilerini gençleşmiş hissederler.
  • Kano sporu ile uğraşan kişiler farklı çıkış yolları aradıkları için yaratıcılık seviyeleri maksimum seviyeye ulaşmıştır. Çünkü yaratıcı olmak kano sporu ile uğraşmanın zorunluluklarından biridir.
  • Bu spor ile uğraşan kişiler bir arada bulunurlar. Sürekli olarak diyalog halindedirler ve bir araştırma içindedirler. Bu durum da sosyal çevrenin genişlemesine vesile olmaktadır.
  • Her spor dalında olduğu gibi kano sporu ile uğraşmak da zararlı ve kötü alışkanlıklarla mücadelenin önüne geçilmesi için bir adım oluşturmaktadır.
  • Küçük yaşta bu sporu yapan öğrenciler kendilerini dinlenmiş hissederler ve zihin açıklığı sağlarlar. İleri yaşlarda bu kişilerin kano sporu ile uğraşması iş verimliliğini artıran bir etmen olarak ortaya çıkmaktadır.
  • Kişilerin enerji patlamalarını bir nebze olsa spor aktivitesi ile çıkarmaya yardımcı olmaktadır. Bu durum da kişilerin dinlenmesinde ve uyku düzenlerinde gelişmeye neden olmaktadır.
  • Kişilerin nefes alışlarını düzenlemesine yardımcı olmaktadır.
  • Kano sporu doğa ile iç içe yapılan bir spor olması nedeniyle hem doğa sevgisi artar hem de kişilerin suya olan güveni artmış olur. İnsanlar çeşitli korkularını terapideymiş gibi kano sporu ile uğraşarak atabilirler.
  • İnsanların başkalarına olan güvenlerini de artırmaya yardımcı olmaktadır.